Yogathérapie à Annecy (74000)

YOGATHERAPIE EN SEANCES INDIVIDUELLES :

Prise en charge globale basée sur les 5 piliers de la santé : sommeil, alimentation, mouvement, émotions et relations aux autres.

Prévention capital santé et gestion du stress. Expertise acquise auprès du Dr Lionel Coudron-IDYT-Paris, pionnier de la yogathérapie en France. 

La yogathérapie est l’utilisation de la pratique du yoga, appliqué à la santé, aussi bien dans la prévention que dans la prise en charge de personnes souffrant de troubles : troubles du sommeil, troubles digestifs, troubles respiratoires, stress et anxiété, maux de dos, raideurs, surpoids et obésité avec un programme individualisé adapté pour se remettre en mouvement. Des conseils alimentation santé sont également apporté par votre praticien si cela est utile.

Aucun pré-requis n’est nécessaire, vote praticien adapte les protocoles selon votre état physique et psychique. C’est une Pratique de Soin Non-Conventionnelle-PSNC. Elle n'est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales conventionnelles ; c’est un complément qui permet de développer votre sérénité pour vous mettre dans les meilleures conditions possibles d’accompagnement et ainsi maximiser les chances de réussite des prises en charge conventionnelles.

La yogathérapie est l’utilisation de la pratique du yoga, appliqué à la santé, aussi bien dans la prévention que dans la prise en charge de personnes souffrant de troubles. C’est une Pratique de Soin Non-Conventionnelle-PSNC. qui s' articule comme un complément efficace des thérapies conventionnelles. 

Le mot "yoga" vient de la langue ancienne de l'Inde, le sanskrit, et peut se traduire par "unir, relier". La yogathérapie se base sur cette approche qui englobe et rassemble l' être en unifiant le corps et l' esprit. Elle est une base solide de compréhension du dialogue permanent qui se joue dans notre corps et ce qui se passe dans nos pensées. 

Prise de RV : Crenolibre

YOGATHERAPIE EN SEANCES COLLECTIVES :

Stress et anxiété : 

➡️Lundi 18h30-19h45 : https://studiowakanda.fr/yogatherapie-stress/

-Définir le stress

-Définir l' anxiété

-Différences et points communs. Emotions sous-jacentes. 

-Apporter des réponses à travers le corps (respiration, mouvement, alimentation santé) et les cognitions (pensées).

Retour vers le mouvement : 

➡️ Jeudi 18h30-19h45 : https://studiowakanda.fr/yogatherapie-poids/

-Une pratique régulière permet de retrouver confiance dans la capacité de son corps à bouger en profondeur et en douceur. La respiration est au centre de l’enseignement proposé afin que vous repreniez confiance en vous et votre corps.

-C’est un cours de transition qui permet de stimuler le corps et reprendre goût à l’activité physique dans le plaisir. L’activité physique n’est pas le sport: c’est la capacité de mobiliser les ressources de l' organisme au bénéfice de sa santé (monter les escaliers, se déplacer en marchant ou à vélo…). Le yoga facilite le retour vers une saine activité physique.

La pratique de la yogathérapie ne dispense pas des traitements médicaux, elle agit en complément et permet à la personne de redevenir acteur de sa santé en agissant notament en prévention.